Contact Improvisation Fundamentals
-english below-
02.-03. Dezember 2023
DOCK 11
Kastanienallee 79
10435 Berlin
Workshop mit Christoph Arndt
Sprache: Deutsch, Englisch
Wertschätzungsbeitrag: 120 €
Anmeldung: https://forms.gle/LqX3ZT7hweT9MJGk7
Contact Improvisation ist eine multidimensionale Kunst-, Tanz- und Bewegungsform, welche ihre Inspiration u.a. aus dem Zeitgenössischen Tanz, Kampfkünsten wie Aikido, Thai Chi und Capoeira sowie verschiedenen somatischen Bewegungsformen (Axis syllabus, Feldenkreis, Body Mind Centering) bezieht. Das spielerische Erforschen, die weite Öffnung der Sinne, das Spiel mit den physikalischen Kräften und die freie, intuitive Improvisation mit dem/r Partner*in aus dem Moment heraus spielen dabei eine besondere Rolle.
In diesem Intensivworkshop betrachten wir das Phänomen der Contact Improvisation aus unterschiedlichen Perspektiven und bilden durch praktische Übungen ein von Innen heraus verkörpertes Bewegungsverständnis. Durch Bezugnahme auf praktische Anatomie und die Nutzung natürlicher kinetischer Prinzipen (z.B. Faszienspannung, Schwungkraft, Spiralbewegungen, Schwerpunktverlagerung, Gleichgewicht, Muskeltonusregulation) finden wir Leichtigkeit, Unterstützung und mühelose Geschmeidigkeit in der Bewegung durch den Raum – Alleine sowie im gewichtsgeteilten Tanz mit unserem/r Partner*in.
Konkrete Forschungen an grundlegenden Bewegungsprinzipien und spielerische Partnerübungen verfeinern die Sinne und das Körpergefühl und legen die Basis für das freie Improvisieren in Jams.
Vorstellungskraft und innere Bilder dienen als Quelle für kreative Bewegungen alleine und im Kontakt mit dem/r Partner*in oder der ganzen Gruppe.
Entspannungs- und Releasetechniken sowie sanfte Körperarbeit bringen uns immer wieder zurück zu uns selbst und öffnen Räume für Entspannung und tiefes Loslassen.
Freude und Genuss begleiten uns bei all diesen kleinen Abenteuern.
Um unseren Entwicklungsprozess zu fördern und zu verfeinern, gibt es zwischen den praktischen Übungen viel Raum für Feedback und Reflexion im verbalen Austausch mit den jeweiligen Partnern und der ganzen Gruppe.
Dieser Workshop richtet sich insbesondere an Anfänger, Wiedereinsteiger und Menschen die nach präziserer Technik und Fähigkeiten verlangen, sich sicher und glücklich durch Contact Improvisation Jams zu navigieren.
Zeitplan
Samstag
11:00-13:30 Workshop
13:30-15:00 Pause
15:00-17:30 Workshop
Sonntag
11:00-13:30 Workshop
13:30-15:00 Pause
15:00-17:30 Workshop
Anmeldung: https://forms.gle/LqX3ZT7hweT9MJGk7
Bei Fragen wendet euch gerne an mich unter christoph.arndt@gmx.net
Contact Improvisation Fundamentals
02.-03. Dezember 2023
DOCK 11
Kastanienallee 79
10435 Berlin
Workshop with Christoph Arndt
Language: Deutsch, Englisch
Contribution: 120 €
Registration: https://forms.gle/LqX3ZT7hweT9MJGk7
Contact Improvisation is a multidimensional art, dance and movement form that draws its inspiration from contemporary dance, martial arts such as Aikido, Thai Chi and Capoeira and various somatic forms of movement (Axis syllabus, Feldenkreis, Body Mind Centering). The playful exploration, the wide opening of the senses, the play with the physical forces and the free, intuitive improvisation with a partner are very unique to this dance form.
In this intensive workshop we look at the phenomenon of Contact Improvisation from different perspectives and through practical exercises we develop an understanding of movement that is embodied from within. By referring to practical anatomy and using natural kinetic principles (e.g. fascial tension, momentum, spiral movements, shifting of center of gravity, balance, regulation of muscle tone) we find ease, support and effortless pliability in moving through space – in solo and in a weight-shared dance with our partner.
Precise research into basic movement principles and playful partner exercises refine the senses and body awareness for us to get ready for free improvisation in jams.
Vivid imaginations serve as a source for creative movements in solo and in contact with the partner or the whole group.
Relaxation and release techniques as well as gentle body work bring us back to ourselves and open up spaces for recreation and to let go deeply.
Enjoyment and pleasure of movement accompany us in all these little adventures.
In order to support and refine our development process we will have space between the practical exercises for feedback and reflection in verbal exchange with the respective partners and the whole group.
This workshop is specifically designed for beginners, those returning after a break and people who are looking for more precise technique and skills to safely and happily navigate through Contact Improvisation Jams.
Time schedule
Saturday
11:00-13:30 Workshop
13:30-15:00 Break
15:00-17:30 workshop
Sunday
11:00-13:30 Workshop
13:30-15:00 Break
15:00-17:30 Workshop
Registration: https://forms.gle/LqX3ZT7hweT9MJGk7
If you have any questions, please contact me at christoph.arndt@gmx.net
